목표를 시각화한다는 것은 무슨 의미일까요? 즉 목표를 지속적으로 상상하고 내 뇌에 각인을 시키는 것입니다. 인간의 뇌는 긍정과 부정을 구분하지 못합니다. "빨간 사과를 상상하지 마세요"라고 하면 대부분의 사람은 그 사과를 상상하게 됩니다. 이는 뇌가 "상상하지 마세요"라는 부정을 인식하지 못하고, 단순히 "빨간 사과"만을 인식하기 때문입니다. 따라서 부정적인 표현을 사용하면 오히려 그 부정적인 상황을 끌어당기게 됩니다. 목표 시각화의 핵심은 파동과 진동에너지존 아사라프 (John Assaraf), 머레이 스미스(Murray Smith) 저자님의 이라는 책에서는 이렇게 말합니다. 공명 진동수에는 작은 힘의 작용에도 큰 진폭 및 에너지를 전달할 수 있게 된다고 합니다. 이 책에서 나온 예시가 있는데요. 매..
인사이드아웃2를 통하여 알 수 있는 감정 통제 방법에 대해 알아보겠습니다. 감정하면 가장 먼저 떠오르는 단어는 무엇인가요? 행복, 슬픔, 기쁨, 환희, 절규 등 다양한 감정이 있을 것입니다. 요즘 '인사이드아웃2' 가 정말 인기인데요. '인사이드 아웃 2'에서 주인공 라일리의 사춘기를 다루면서 새로운 감정들이 등장했습니다. 마음공부를 하는 것과 맥락이 비슷한 것 같습니다. 영화에서는 기존의 기쁨, 슬픔, 분노, 혐오, 두려움에 더해 새로운 감정들이 추가되어 감정 컨트롤 본부에서 라일리의 복잡한 감정 상태를 더욱 풍부하게 표현하고 있습니다 . 인사이드아웃2 '불안' 감정, 감정통제'불안'이라는 감정은 단순히 현재 닥친 일들에 대한 것 뿐만 아니라, 앞으로의 닥칠 일들에 대한 모든 대응에 대해 시뮬레이션을 ..
끌어당김이 가능하도록 하는 마인드는 긍정적인 사고방식과 목표 지향적인 태도를 결합하는 것을 의미합니다. 끌어당김의 법칙은 우리가 생각하고 느끼는 것을 현실로 만드는 힘이 있다고 주장합니다. 이를 위해 명확한 목표 설정과 이를 위한 구체적인 계획 수립이 중요합니다. 또한, 긍정적인 에너지를 유지하고 자신을 믿는 것이 필수적입니다. 이러한 마인드를 가지면 더 나은 기회를 끌어당길 수 있으며, 원하는 것을 이룰 가능성이 높아집니다. 오늘은 끌어당김이 가능하도록 하는 마인드에 대해 알려드리겠습니다. 끌어당김이란?쉽게 말하면 우리의 생각과 감정이 실제 현실로 나타난다는 원리입니다. 긍정적인 생각을 하면 긍정적인 경험과 기회가 끌어당겨지고, 부정적인 생각을 하면 부정적인 결과가 끌어당겨진다는 것입니다. 끌어당김은 ..
